外見や通常の生活からはもう怪我していたことは分からないようになりました。 日常にでは、痛みもなにも感じませんがウォーキングやジョギングをしていると 違和感はずっと残っています。 再脱臼しないための皮膚縫合用のアンカーをくるぶしに入れて縫合され…

手術から3ヶ月経ち、軽い運動の許可がでました。 ごく軽いジョギング、水泳であれば問題ないので早速始めたのですが 体力がゼロになっているのでかなりキツイ状態でした。 携帯のアプリをダウンロードして長い距離のウォーキングから始める事にしました。 次…

松葉杖有りの両足荷重から2週間経過し、やっと二足歩行に戻ることができました。 運動は全般NGですがやっと日常に復帰でき、残業もこなせるようになりました。 仕事の負担がじわじわ戻されてリハビリどころではなくなりました（笑） 次回は11月の診察です。

明けましておめでとうございます。 手術から4ヶ月本格的にスポーツ復帰出来るかなと診察を受けましたが、 まだ激しい切り返しがある動きは禁止されてしまいました。 壁打ちならOKとはいうもののまだ2ヶ月は復帰出来ない状態です（；＿；） 半年待てというこ…